如何判断自己是否气血不足

蒲公英

如何判断自己是否气血不足


⭕1、眼睛：眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
⭕2、皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。
⭕3、头发：头发干枯、掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。
⭕4、牙龈：牙龈萎缩代表气血不足。
⭕5、指甲：指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
⭕6、手指：手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。
⭕7、睡眠：入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。
⭕8、运动：运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。
⭕9、手的温度：手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。