孤独感可能不是一瞬间形成的而是慢慢成为一种习惯

春天的阳光

孤独感可能不是一瞬间形成的而是慢慢成为一种习惯

孤独感可能不是一瞬间形成的，而是慢慢成为一种习惯。对于生活在中国的年轻人来说，便利的外卖服务、宅在家里的习惯、城市中的独自奋斗、只愿意面对网上的世界……这些都可能增加一个人吃饭的几率。

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据英国《每日邮报》报道，近日一项研究显示，即使是一个人吃饭这种小事，也可能增加患代谢综合征的风险，例如高血压和高胆固醇。研究人员对比了男性和女性的数据，发现男性更容易出现健康问题

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韩国首尔的研究人员对7752名成年人进行了研究，并追踪了他们的进食频率。结果显示，单独吃饭的男性患肥胖风险增加了45%，而女性的风险则保持不变。另外，单独吃饭的男性患代谢综合征的几率达到64%，而如果女性每天单独进食两次或更多，那么患上代谢综合征的可能性会增加29%。

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研究人员之所以关注“独食者”，正是因为独自吃饭这一群体的数量在世界各地都在增加，而这可能会让人感到孤独，并在吃东西时做出不健康的选择。如果有人还感到社会孤立，那么他更有可能选择垃圾食品进行心理上的宣泄，而不是健康营养的水果和蔬菜。