本帖最后由 花开的声音 于 2022-12-7 08:51 编辑
三、笑,养寿常言道:“笑一笑,十年少。” 笑,不仅带给别人快乐,也会给自己带来健康。 经常微笑,性格开朗,自然会有益身心,延年益寿。 著名作家冰心,享年99岁,见证了几乎整个世纪,可谓高寿。 生前她说:“在微笑中写作,心情舒畅,这可以说是我的长寿维生素。” 原来,冰心长寿的秘诀,不过简简单单的两个字:微笑。 虽自幼体弱多病,但她不曾抱怨,而是微笑以对,豁达洒脱。 当阑尾炎发作要做手术时,她笑着调侃说:“这病乃是专以抛撇一切,游泛于自然海中而治疗的。” 特殊年代,一家人被下放,70岁高龄的她,仍能笑着写道:“在精神和物质方面,都没有感到丝毫的不足。” 暮年时,直面生死,她还笑着劝慰世人:“生死寻常事,从不可避免,但精神不可消灭,永远留存。” 始终微笑,保持乐观,精神饱满,这就是冰心老人的养寿之道。 作家周国平也说:“不管生命多么短暂,笑着生活,笑着享乐,笑着受苦,这才是人生。” 人活着不过匆匆百年,别把时间用来伤春悲秋。 事与愿违时,释然一笑;身处逆境时,坦然一笑。 得意志满时,淡然一笑;舒心自在时,欣然一笑。 笑对人生,才是最好的灵丹妙药,是最高级的养寿之方。 |