4 控制好遇事的情绪,保持平静
你身边有没有这样的人: 走路不小心和别人撞了一下,嘴里立马骂骂咧咧,与人恶语相向; 与人相处稍微有点小摩擦,脸立马沉下来,说话也阴阳怪气; 生活中只要一遇见麻烦,就吹胡子、瞪眼睛,不停散播负面情绪。
任何鸡毛蒜皮的事,都能让他着急上火,最终让小事变大,引发一系列恶果。 心理学上有个著名的“费斯汀格法则”: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 遇事能够克制,稳住那些可控的90%,才能见招拆招,化险为夷。 博主@安夏初入职场时,曾参与过一场产品发布会的执行工作。 在开场前半小时,他们遭遇了突发状况:一位演讲嘉宾因行程临时变动,会迟到半小时。 眼看发布后马上就要开始,大家都充满焦虑,不知所措。 只有领导一言不发,并在思考片刻后,迅速对工作进行重新部署: 她先让同事与嘉宾联系,确认到场时间;而后让人告知媒体,请其留意现场变动,及时更新通稿; 完成这些后,她立即调整演讲顺序,恳请其他嘉宾配合。 在她的冷静调度下,所有人分工行动,最终活动也得以顺利举行。 作家米贝尔说: “有恬静的心灵才能够把握自己,有稳定的精神才能够指挥自己。” 生活像一场拳赛,学会冷静,才能有条不紊地解决所有麻烦。 一个人的运气,就藏在他的遇事反应中。 大事要静,急事要缓,冷静处理,再棘手的事也会迎刃而解。
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